昨晚，岛城迎来降雨、大风、降温。今天是本周最冷的一天，明天白天气温回升，并且气温回升的趋势会一直延续到16日白天。

　　今天正月十五元宵节，昨晚，岛城迎来降雨、大风、降温。明天白天气必博平台温回升，并且气温回升的趋势会一直延续到16日白天（本周日）。

　　冷空气到达前，一场降雨将在岛城铺展开来。昨晚南部地区率先见到雨水身影，随后降水范围逐步由南向北扩展。主要降水时段在昨天夜间到今天早晨，降水量整体不算大，预计是小雨量级。

　　今天白天降雨结束，晚上天气转晴，能见度转好。天气对于正月十五晚外出赏月、赏灯较为有利，就是要尤为注意保暖。

　　受新一轮冷空必博平台气影响，今天早晨开始北风风力增大。今天白天，沿海一带北风将增大到5~6级阵风8级，海上风力更大。今天晚上风力逐渐减小到3~4级。

　　在冷空气的影响下，气温将一路走低。白天全市最高气温在3~5℃之间，降温叠加大北风，体感温度预计不足0℃。这轮冷空气影响期间的气温最低点将出现在今天晚上至明天早晨。

　　今天夜间到明天白天，阴有小雨转多云，有轻雾，南风转北风，海上5到6级转6到7级阵风8到9级，内陆3到4级转5到6级阵风8级。

　　整体来看，本周气温呈现波动回升的趋势，后期回暖明显。今天就是六九的最后一天了，七九将开启，冬季进入尾声。

　　及时增添衣物，外出或进行户外作业时穿戴防寒用品，如帽子、口罩、围巾、手套等，重点保护头部、颈部、四肢和腰部。

　　衣物及防寒用品保持干燥、避免潮湿，手脚部位不可过分束紧，以免血液循环不畅。同时降温天气尽量减少不必要的户外活动，避免与冷空气直接接触，降低气温骤降带来的健康危害。

　　养成良好卫生习惯，勤洗手、多通风、科学佩戴口罩；咳嗽或打喷嚏时掩住口鼻，避免飞沫传播。

　　呼吸道疾病高发时，尽量避免前往人群密集、通风不良的区域；避免与有感冒症状的人亲密接触，不共用杯子和餐具等；有发热、咳嗽等呼吸道症状时，尽早到医疗机构就诊，并注意个人及家人的防护。

　　心脑血管高发人群要做好保暖措施，室内温度在22～25度为宜。忌睡醒就起，如果立即起床，可能会出现心绞痛，睡醒来后先在床上躺一会儿，待“醒透”后再起。

　　为了保证有充足的氧气供应，洗澡时间建议控制在10～20分钟；另外，切忌因为怕冷而蒙头睡觉。

　　雨雪天气路滑，出门时必须穿着鞋底粗糙的防滑鞋，老人可以携带手杖等辅助器具出行。

　　在行走时切勿东张西望，两手不要放口袋，尽量保持身体平衡。绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面，尽量挑选没有积雪或积雪较少的路面行走，走路时切忌看手机。

　　不慎摔倒后要保持冷静，检查是否有明显伤口或感到疼痛。如果是软组织挫伤等轻度损伤，伤后48小时内冰敷并进行加压包扎、抬高等治疗，可以在医生的指导下口服止痛消肿药物对症治疗；如果伤势较重或无法自行起身，要及时请求他人帮助拨打120及时送医。

　　增加富含维生素C的水果（如橙子、柚子）和含锌的食物（如贝类、坚果），增强免疫力。

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